Sporten is gezond, maar alleen wanneer het veilig, verantwoord en doordacht gebeurt.

Effectief en planmatig trainen wordt een stuk eenvoudiger wanneer je begeleid wordt door een expert. Dankzij mijn ervaring en opleiding kan ik jou intensief, efficiënt en doelgericht helpen bij het behalen van jouw persoonlijke hardloopdoelen.

Persoonlijke aanpak

Iedere loper is uniek en heeft eigen wensen, mogelijkheden en grenzen. Daarom begeleid ik je op een volledig individuele manier: ik informeer, motiveer en stel bij waar nodig, zodat jij jouw leefstijl kunt verbeteren en je doelen kunt bereiken.

 

Tijdens een intaketraining bepalen we samen heldere en haalbare doelstellingen. Daarnaast maak ik een uitgebreide loopanalyse die de basis vormt voor jouw persoonlijke loopschema.

Geen standaard schema’s, maar continu bijsturen

 

Elke trainingssessie wordt aangepast aan jouw niveau van dat moment.

Geen kant-en-klaar schema, maar wekelijks bijsturen en verfijnen, zodat je precies de juiste stappen neemt. Met tussentijdse tests werken we gefaseerd en gericht aan jouw vooruitgang.

Voor welk doel wil jij trainen?

 

– Dam tot Damloop

– Halve marathon van Amsterdam

– Marathon van New York

– Zevenheuvelenloop

– Of een ander persoonlijk doel

 

Samen maken we het haalbaar.

Volledig trainingspakket

 

Wil je structureel begeleid worden?

Kies dan voor een traject waarbij je eens per twee weken een persoonlijke training krijgt, gecombineerd met een wekelijks volledig persoonlijk schema.

Zo weet je precies wat je moet doen én word je begeleid op het gebied van looptechniek, loopscholing en verantwoord trainen.